ダイエット中でもカレーを食べた気になれます！スパイス効果で脂肪燃焼&腸活も！ローファットでもケトジェニックでも使えます！このレシピの生い立ち鳥胸肉茹でたあとの汁、旨味が出てて捨てるのは勿体無い…。減量中でもお腹が膨れるスープを作りました。茹で汁じゃなくても鶏がらスープの素で大満足の旨味！
- 水 200cc
- 鶏がらスープ 小さじ1
- ガラムマサラ 3振り
- チリパウダー お好みで
- コリアンダー 1振り
- クミン 1ふり
作り方
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1
水200mlに調味料をいれて温めるだけ！
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2
胸肉を茹でた茹で汁で作るとより旨味が！茹で汁捨てるのもったいない！！
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3
ケトの時はmctオイル入れちゃいましょ！油最高！！ってなれます！笑
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4
オートミール入れたら、とろみもついて…もう完璧カレーです！笑
コツ・ポイントないです！カレー粉でもいいですが、スパイスで作った方が美味しいと思います。茹で汁のアクが気になれば取った方がいいですが、私はあまり気にせず…笑
