サバサンドサバ缶で楽チン

サバの水煮缶ってツナみたいにサッパリ味♪高血圧予防、改善にも(^^)/このレシピの生い立ち噂のサバサンドを食べてみたくて♪

1. イングリッシュマフィン ４個入り一袋
2. サバ缶(水煮) 一缶
3. トマト(粗みじん) 少量
4. 玉ねぎ(粗みじん) 少量
5. マヨネーズ お好みで
6. 塩コショウ 少々
7. レモン 少々
8. レタス 適量

1. 1

   サバ缶の水を切り、どんぶりに入れる。

2. 2

   １にトマト、玉ねぎ、塩コショウ、マヨネーズ、レモンを入れ、混ぜ合わせ味を整える。

3. 3

   パンを焼く。

4. 4

   レタスをちぎっておく。

5. 5

   焼き上がったパンに、レタス、具を挟み、出来上がり♪

コツ・ポイントマヨネーズは多めのほうがおいしい♪