栄養満点!カボチャの皮も使ったポタージュです。一歳の娘の大好物☆
このレシピの生い立ち
サツマイモ掘りに行き、大量に貰ったのでその消費のために作りました。
材料
- カボチャ 400g
- サツマイモ 400g
- 玉ねぎ 1個
- バター 40g
- コンソメ顆粒 小さじ4
- 水 800cc
- 牛乳 400cc
- 塩、ホワイトペッパー 適量
- 生クリーム(なくてもOK) 適量
作り方
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1
玉ねぎは薄切り、サツマイモは皮をむきカボチャは皮のまま一口大に切ります。(皮の表面のボコボコした固い部分は取り除きます)
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2
お鍋でバターを溶かし、そこに玉ねぎを入れ透明になるまで焦がさないように炒めます。
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3
サツマイモとカボチャも加えてバターが全体に絡む程度炒めます。
水とコンソメを加えて柔らかくなるまで煮ます。 -
4
ハンディプロセッサーかフードプロセッサーで液状になるまで撹拌したら、牛乳を入れ、塩コショウで味を整えたら完成です。
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5
お好みで生クリームを垂らしても良いです。
コツ・ポイント
玉ねぎは焦がさないように。
カボチャの皮入りだと黒っぽいツブツブが見えます。それが嫌な方は皮を取り除いてください。
サツマイモだけ、カボチャだけでも分量合わせれば対応できるとおもいます。
カボチャの皮入りだと黒っぽいツブツブが見えます。それが嫌な方は皮を取り除いてください。
サツマイモだけ、カボチャだけでも分量合わせれば対応できるとおもいます。