ゴーヤーのツナ和え

チャンプルー以外にも、簡単で美味しい食べ方があります。
このレシピの生い立ち
大事な人に教えてもらいました。

材料

  1. ゴーヤー 1個
  2. ツナ缶 1缶
  3. 塩昆布 適量
  4. マヨネーズ ちょっと
  5. 醤油 ちょっと

作り方

  1. 1

    ゴーヤーはタネとワタを取って薄くスライスし、熱湯に入れて、再び沸いてくる手前であげる位に、サッと茹でる。

    • ゴーヤーのツナ和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルで茹でたゴーヤー、油切りしたツナ缶、塩昆布、マヨネーズ、醤油を混ぜる。

    • ゴーヤーのツナ和え作り方2写真

コツ・ポイント

ゴーヤーを茹ですぎないこと。気持ちいい歯ごたえが失われます。

Tags:

ゴーヤー / ツナ缶 / マヨネーズ / 塩昆布 / 醤油

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