ゴーヤジュース

夏の朝食にピッタリ。元気が出るジュースです。このレシピの生い立ち新鮮なゴーヤを美味しく飲みたくて作ってみました。

1. ゴーヤ 小さめ1本
2. バナナ 大きめ1本
3. ヨーグルト 100ｇ
4. 牛乳 250ml
5. 蜂蜜 お好み量
6. レモン汁 50ml
7. 氷 6個

1. 1

   ヘタを取り種と綿を取り除いたゴーヤとバナナを適当な大きさに切る。
2. 2

   材料全て入れてミキサーにかける。

コツ・ポイント材料の分量をお好みで調整してください。うちは蜂蜜をたっぷり入れています。