0カロリー甘味料で限りなく0カロリーに近いヘルシーデザート。ダイエット中にもOK。柔らか寒天。(一人前 5kcal)
このレシピの生い立ち
ダイエット中も甘いものが食べたい。コーヒーとカロリー0甘味料と寒天でコーヒーゼリー風デザートを作ろうと思ったのがきっかけ。
材料
- 寒天パウダー 小さじ1/2
- インスタントコーヒー 小さじ4
- パルスイート 4.8グラム (スティック4本)
- (その他カロリーオフ甘味料でもOK) 砂糖20gの甘さに調節してください
- 水 500ml
作り方
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1
鍋に水と寒天パウダーを入れ火にかけ、泡立て器でとことんかき混ぜながら沸騰させます。
-
2
完全に沸騰してから2分間、泡立て器でまだまだしっかりかき混ぜてください。
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3
2分沸騰させたら、火を消してインスタントコーヒーとパルスイートを投入。すぐによくかき混ぜます。
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4
熱いうちに小分けの容器へ流し荒熱を取って冷蔵庫で冷やし固めます。
コツ・ポイント
寒天パウダーは見えなくても溶けていない可能性があるので
沸騰してから2分間とにかく混ぜて溶かす。
火を止めたらすぐにインスタントコーヒーとパルスイートを加え更に混ぜる。
熱いうちに小分け容器に入れる。
この3つをきちんと守れば固まりますよ!
沸騰してから2分間とにかく混ぜて溶かす。
火を止めたらすぐにインスタントコーヒーとパルスイートを加え更に混ぜる。
熱いうちに小分け容器に入れる。
この3つをきちんと守れば固まりますよ!