材料を混ぜるだけの簡単プチスイーツです。甘酸っぱくて乳酸菌や食物繊維もとれるヘルシーなおやつです。ダイエット中でも安心。
このレシピの生い立ち
ちょうど良い感じに発酵したコンブチャと小粒のとちおとめ苺を合わせてチアシードでとろりとさせました。
材料
- 紅茶キノコ液（コンブチャ） ５０ｍｌ
- イチゴ 8個
- チアシード 大匙１
作り方
-
1
器に苺とコンブチャを入れます。
-
2
チアシードを入れて混ぜて半日冷蔵庫において出来上がり。
コツ・ポイント
材料は器に合わせて適量でアレンジしてください。
