ココナッツオイルのアボカドシェイク

ココナッツオイルで美味しくて美容と健康に良いシェイクを❤️

材料

  1. ココナッツオイル 大さじ1/2
  2. 牛乳 150cc
  3. アボカド 1/2個
  4. ラカント(てんさい糖) 15g
  5. コーヒー用ミルク 1コ

作り方

  1. 1

    アボカドを半分に切り種をとります。

    皮をとり飾り用に2cm角に4個ほど切り取り、残りはミキサーへ。

    • ココナッツオイルのアボカドシェイク☆作り方1写真
  2. 2

    アボカドを入れたミキサーにラカントまたは砂糖、牛乳をいれて混ぜます。

    • ココナッツオイルのアボカドシェイク☆作り方2写真
  3. 3

    グラスに入れて角切りにしたアボカドを飾り、コーヒー用ミルクをたらして出来上がりです。

    • ココナッツオイルのアボカドシェイク☆作り方3写真

コツ・ポイント

今回はカロリーゼロのラカントを使いましたがてんさい糖、オリゴ糖、砂糖でもOK!

Tags:

アボカド / ココナッツオイル / コーヒー用ミルク / ラカント(てんさい糖) / 牛乳

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