リンゴは美容効果があり、腸内環境を整えてくれます！リンゴを皮ごと、温めて食べれば栄養効果UP！
デトックス効果◎♫
このレシピの生い立ち
栄養成分が豊富なリンゴを、もっと栄養効果をUPさせる為に焼きリンゴにしてみました♫
材料
- ココナッツオイル 大さじ1
- 蜂蜜 大さじ2
- リンゴ 1個
- シナモン 適量
作り方
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1
リンゴを洗う。《皮ごと食べる場合は洗剤を少し付けてスポンジで洗う》
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2
リンゴを16等分に切る。
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3
フライパンにココナッツオイル入れ弱火で溶かす。
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4
リンゴを弱火〜中火で両面を少し焼き《少し色が変わる位》蜂蜜を入れる、リンゴが少ししんなりすればOK♫
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5
お皿にリンゴを盛り、シナモンをかければ出来上がり！
コツ・ポイント
蜂蜜と一緒に焼く事で、リンゴによく絡み甘くて美味しくなります♫蜂蜜を入れると焦げやすいので火加減に注意してください！
