コクうま白菜のクリームシチュー

牛乳たっぷりのあったかシチュー。ルウがなくても簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
白菜が特売だったので、いつものシチューに入れて、生クリームでコクを出してみました。

材料

  1. とりもも肉 200g
  2. じゃがいも 2個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 白菜 300g
  5. バター 30g
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. 牛乳 500cc
  8. 固形ブイヨン 2個
  9. 生クリーム 100cc
  10. 少々
  11. こしょう(ホワイトペッパー) 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは乱切りにし、水にさらす。玉ねぎはくし形切り、白菜は軸をそぎ切り、葉はざく切り。鶏肉は一口大にし塩胡椒する。

    • コクうま・白菜のクリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    鍋にバター10gを溶かし、鶏肉を皮目から焼く。両面ほんのり焼き色がついたら、一度取りだしておく。

    • コクうま・白菜のクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    鍋に残りのバターを足し、玉ねぎ、じゃがいも、白菜の軸を入れる。じゃがいものふちが透き通るまで炒める。

    • コクうま・白菜のクリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    小麦粉を振り入れ、全体を混ぜ合わせる。弱火でこがさないように、小麦粉に火が通るまで炒める。小麦粉が透き通ればOK。

    • コクうま・白菜のクリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    牛乳を少しずつ加えて伸ばす。固形ブイヨンを入れ、鶏肉も戻し入れ、白菜の葉も加えて中火にする。

    • コクうま・白菜のクリームシチュー作り方5写真
  6. 6

    煮たったら弱火にして、焦がさないように返しながら20~30分煮る。生クリームを加え、塩・こしょうで調味する。

    • コクうま・白菜のクリームシチュー作り方6写真
  7. 7

    生クリームがない場合は、牛乳の量をその分増やして下さい。お好みで、最後にナツメグを入れても美味しいです。

    • コクうま・白菜のクリームシチュー作り方7写真

コツ・ポイント

小麦粉を焦がさないように。じゃがいもは、炒め過ぎると煮くずれます。生クリームは煮込み過ぎると分離するので最後に加えてさっと煮て下さい。

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こしょう(ホワイトペッパー) / じゃがいも / とりもも肉 / バター / 固形ブイヨン / / 小麦粉 / 牛乳 / 玉ねぎ / 生クリーム / 白菜

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