グルテンフリー小麦粉不使用のお好み焼き

ライスペーパーで失敗なし!ビーフン入りの野菜たっぷり広島お好み焼きです。フライパン1つで簡単、モダン焼きが好きな方も♪

材料

  1. ケンミン ライスペーパー 1枚
  2. キャベツの千切り 150g
  3. 豚ばら肉 40g
  4. 青ねぎ 適量
  5. もやし 30g
  6. 1個
  7. 油(炒め用) 大さじ1/2(6g)
  8. 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1+水小さじ1
  9. ソースビーフン
  10. ケンミン お米100%ビーフン 75g(1/2袋)
  11. かつお節(粉) 0.5g
  12. 油(炒め用) 大さじ1/2(6g)
  13. オタフク「1歳からのお好みソース」(7大アレルゲン不使用) 大さじ1強(20g)
  14. かつお節 適量(3g)
  15. 仕上げ
  16. オタフク「1歳からのお好みソース」(7大アレルゲン不使用) 60g
  17. 青のり 適量
  18. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    今回使う商品はケンミン米100%ビーフンとライスペーパーです。

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    ビーフンは少し柔らかくなるくらいに、約6分間茹でて戻しておく。

    (ビーフン 基本の戻し方 レシピID:

    19158863)

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方2写真
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    【ソースビーフン】

    温めたフライパンに米油(大さじ1/2)を熱し、ゆでたビーフンをサッと炒めたあと、ソースで味付けする。

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方3写真
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    お皿に取り出し、かつお節をかけておく。

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方4写真
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    同じフライパンに米油(大さじ1/2)を広げ、もどしたライスペーパーをフライパンにおいてから火をつける【中火】。

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    上から溶いた卵を流し込みライスペーパー全体的にいきたわるよう広げる。

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方6写真
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    ※卵は、ライスペーパーとの隙間を埋めるようにまんべんなく広げてください。

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方7写真
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    上にキャベツ・もやし・青ねぎ・豚ばら肉を順にのせる。

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方8写真
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    上から水溶き片栗粉をまんべんなくかけてから ふたをして、片面約1分ずつ焼く【中火】。

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    卵の面を下にした状態でソースビーフンをのせてから、ひっくり返して軽くおさえつけるようにする。

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方10写真
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    お好みの量でソース・かつお節をかける。

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方11写真
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    お好み焼きレシピ

    ~part.2~ワンハンドのお好み焼きもおススメです

    レシピID : 20066607

    • グルテンフリー♪小麦粉不使用のお好み焼き作り方12写真

コツ・ポイント

中華麺に比べてビーフンはあっさりした味なので、ソースビーフンは かつお節を入れることで、香り高いふわりとした風味になります。ライスペーパーは2枚使用すると、さらにもちもち食感がUPします♪

Tags:

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