グリーンレタスとツナのサラダ

シーチキンをオイルごとレタスと合えてサラダにしました。塩胡椒だけでも美味しい♪

材料

  1. グリーンレタス 1個
  2. ちくわ(ハムでも) 2本
  3. ツナ缶(オイル漬け) 1缶
  4. コーン缶 1/2缶
  5. 少々
  6. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎって、軽く塩を振っておきます。ハム代わりのちくわを輪切りにします。

  2. 2

    ボウルに材料を入れて合わせます。ツナ缶はオイルごと入れてドレッシング代わりに。

    ブラックペッパーと塩で味を整えます。

コツ・ポイント

ロメインレタスなら、葉はちぎって芯は細切りにすると味が馴染んで食べやすくなります。味変で少量のドレッシングを合えてもさらに美味しい♪

Tags:

ちくわ(ハムでも) / グリーンレタス / コーン缶 / ツナ缶(オイル漬け) / ブラックペッパー /

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