グリーンスムージー 材料 冷凍キウイフルーツ 40g 冷凍バナナ 50g ヨーグルト 60g 小松菜パウダー 0.7g(小1/4) りんごジュース 120g オリゴ糖 20g 作り方 1 全てブレンダーで攪拌する コツ・ポイント 小松菜パウダーは舌触りが良い