鶏肉とベーコンの旨みが凝縮された一品で、身近な材料でできます。2016.12.18
このレシピの生い立ち
3分クッキングの材料を参考にして、簡単に作れるように工夫しました。今回はパセリ入りのバターライスに添えました。献立の参考に!
材料
- 鶏もも肉 300g
- 玉ねぎ(スライス) 100g
- ベーコンブロック 80g
- マッシュルーム 150g(1パック)
- ブロッコリー 1/2株
- バター 25g
- 薄力粉 大2
- A水 200cc
- A鶏がらスープの素 小1
- 牛乳 150cc
- コーヒー用クリーム 6個(30cc)
- 塩、コショウ 適宜
作り方
-
1
鶏肉は一口大に切り、塩コショウする。フライパンに(油無し)入れ焼目を付けたら一度
鶏肉を取り出す。 -
2
1のフライパンにバターを入れ玉ねぎを透き通るまで炒め薄力粉を加え弱火で3分炒める。Aと鶏肉を加えて約20分弱火で煮る
-
3
ベーコンは1cm角、マッシュルームは5mm厚さに切る。
ブロッコリーは小房に分けラップをかけて、500Wで3分加熱する。 -
4
別のフライパンにベーコンを入れ油を引き出した後、マッシュルームに火を通す。最後にブロッコリーを加え軽く塩コショウする。
-
5
2に牛乳を入れ加熱しとろみがついたら4の野菜を加え、塩コショウで調味して、最後にコーヒー用クリームを加え一煮立ちさせる。
コツ・ポイント
・1の鶏肉の油はそのまま使う。
・鶏肉を煮込む時は蓋をして、時々底を擦り焦げないように注意する。水分が足りない時は少しだけ足す。
・4で油が足りない場合はサラダ油等を少し足す。
・ブロッコリーは炒めないで、仕上げ時に入れてもよい。
・鶏肉を煮込む時は蓋をして、時々底を擦り焦げないように注意する。水分が足りない時は少しだけ足す。
・4で油が足りない場合はサラダ油等を少し足す。
・ブロッコリーは炒めないで、仕上げ時に入れてもよい。