スポンジとクリームの両方がキャラメル風味です(’∇’*)
クリームはなるべく低カロリーに作ったカスタード◎1/10切れ当たり約81kcalです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなカスタードクリームを作ってみたのでロールケーキにしてみました!
材料
- 【スポンジ】
- ●薄力粉 大3
- ●キャラメルパウダー 大1
- 卵(全卵) 2個
- 砂糖 大2.5
- 【キャラメルカスタードクリーム】
- 卵(全卵) 1個
- ラカント 大2.5
- ホットケーキミックス(小麦粉) 大3
- 牛乳 100ml
- 豆乳 100ml
- キャラメルソース(クリーム) 大4
- 粉ゼラチン 2.5g(小1)
- 水 大1
作り方
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1
【キャラメルカスタードクリーム】*今回はロールケーキに使用するので、ゼラチンで少し固めます。ゼラチンは水でふやかしておく。豆乳と牛乳は混ぜてレンジなどで沸騰しない程度に暖めて、ふやかしたゼラチンを溶かしておく。
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2
鍋に卵を溶き、ラカントとよく混ぜる。そこへホットケーキミックス(小麦粉)を加えてよく混ぜ、キャラメルソースも加えて混ぜ合わせる。
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3
2の鍋に1の豆乳を少しずつ加え、よく混ざったら弱火にかける。絶えず混ぜ続け、固まってきたら木べらですくうように混ぜていく。鍋の底が見えるくらいの固さのクリームになったら火からおろす。
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4
3をタッパーなどに移し、乾燥を防ぐために表面にラップをピッチリとかける。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく。(全量の2/3だけ使います。残りで他のお菓子にもチャレンジしてみてください★)
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5
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6
【スポンジ】オーブンは200℃に予熱しておく。●をビニール袋に入れて振り混ぜておく。卵は共立てで、砂糖を入れて角が立つまで泡立てる。
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7
卵を硬めに泡立てたら、ホイッパーでキメを整え、6の粉類を振るい入れる。ヘラですくうように混ぜ合わせ、粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、オーブンシートを敷いた鉄板に流し入れ、表面を平らにならす。
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8
200℃のオーブンで約7、8分焼く。焼きあがったらシートごと鉄板から外し、冷ます。
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9
【仕上げ】冷ましたスポンジの1辺の端を少し斜めにカットする。全体に4のクリーム(全量の2/3だけ使います)を塗り、カットした辺が巻き終わりになるようにしてくるくると巻く。
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10
6をラップで少しきつめに巻き、巻き終わりを下にして冷蔵庫で2時間くらい冷やす。カットして頂きます☆
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11
*クリームはキャラメルソースとゼラチンを加えず、ラカントを大1.5~2増やせば、プレーンなヘルシーカスタードクリーム(全量335gで約295kcal)になります♪