キャベツ玉ねぎ人参ピーマン入りのツナマヨ

野菜のおかずツナマヨサラダ そのままトマトを添えてサラダに パンで挟んでツナマヨサラダサンドパスタにのせてサラダパスタこのレシピの生い立ち春キャベツと新玉ねぎのサラダを食べたくて

1. ツナ缶75ｇ 3缶
2. キャベツ 2枚分
3. 玉ねぎ 中1/2個
4. 人参 中1/2本
5. ピーマン 大1個
6. マヨネーズ 大さじ3
7. ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
8. ガラスープの素（顆粒） 小さじ1/2
9. 味塩コショウ 適宜
10. 一味唐辛子（又は黒コショウ） 少々
11. 乾燥オレガノ 少々
12. 乾燥パセリ 少々
13. 乾燥バジル 少々
14. （粉チーズ） お好みで

1. 1

   キャベツの葉を水洗いして良く水を切り2~3cm角に切る

2. 2

   玉ねぎの皮をむき スライサーで薄切
3. 3

   人参をピーラーで皮をむき　チーズおろしで細く切る
4. 4

   ピーマンを1/2に切りヘタと種を取り細切した後　3～4ｍｍ巾に切る
5. 5

   全ての材料をボウルに入れて　良く混ぜて完成

コツ・ポイント味塩コショウは入れすぎ無い様に少しずつ味見をしながら　粉チーズを振り入れてシーザーサラダ風に