キャベツ大量消費オムキャベツ

キャベツを大量に食べれます！！お好みソースが好きな人はぜひやってみてください！豚肉などを入れてないのにメインになります！
このレシピの生い立ち
とにかくキャベツをたくさん食べれないか、といつもはお好み焼きにするのですが、オムそばにキャベツを入れてみたらとっても美味しかったので！
こっちの方が軽くて野菜だけで、いっぱい食べれます！！

材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. 焼きそば 1人前
  3. 天かす 適量
  4. 干しエビ 適量
  5. 切りイカ 適量
  6. 卵 2個

作り方

  1. 1

    キャベツを大きめの千切りにします。

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  2. 2

    焼きそばに、付属のソースがあればそれを少し入れてレンジで1分くらいチンして、温めておきます。

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  3. 3

    フライパンに油を引き、キャベツを入れてじっくり炒めます。途中お酒を少し入れて蒸し焼きにします。

  4. 4

    天かす、干しエビ、切りイカを入れて混ぜ合わせます。

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  5. 5

    天かす、干しエビ、切りイカはこんな感じです。

    • キャベツ大量消費！オムキャベツ☆作り方5写真
  6. 6

    卵を1個割り入れ溶いてフライパンに油を引き、丸く薄く焼いて行きます。火を止め、そこへ先ほどのキャベツ達を乗せます。

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  7. 7

    端に寄せて、このままフライパンをびっくり返し、最後にオムライスみたいに形を整えて出来上がりです！

    • キャベツ大量消費！オムキャベツ☆作り方7写真
  8. 8

    仕上げは、お好みソース、青海苔、鰹節、マヨネーズをお好みで(^_^)

    • キャベツ大量消費！オムキャベツ☆作り方8写真

コツ・ポイント

キャベツは多めでも美味しいです！

2人でキャベツ半分でもいけちゃいます！

また、卵のときは、くっつかないフライパンでやってくださいね！！

Tags:

キャベツ / 切りイカ / 卵 / 天かす / 干しエビ / 焼きそば

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