キャベツたっぷりなのでボリューム満点でもあっさり!冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ(*^^*)
このレシピの生い立ち
冷めてもおいしいお弁当用のおかずに(*^^*)
材料
- 豚挽き肉 500g
- キャベツ 1/2玉
- たまねぎ 1/2玉
- たまご 1個
- 塩 小さじ1
- 醤油 大さじ2
- コショウ 適量
- パン粉 大さじ1
- 小麦粉 大さじ2
- たまご(衣用) 1個
- 小麦粉(衣用) 50g
- 水 適量
- パン粉(衣用) 適量
作り方
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1
キャベツ、たまねぎを細かくみじん切りにする
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2
ボウルに挽き肉、たまご、パン粉、醤油、塩、コショウ、小麦粉をいれて捏ねる
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3
キャベツ、たまねぎを加えて捏ねる
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4
12~15個分にわけてまん丸に成型する
写真のメンチカツは12等分したもので、結構大きめでボリュームあります
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5
たまご、小麦粉を混ぜてどろっとした液体になるように少しずつ水を加えていく
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6
5に丸めた4をくぐらせ、パン粉をつける
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7
油をあたため、揚げるときにまん丸のタネを手でおさえてハンバークのように成型して約160℃で4分ほど揚げる
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8
揚げ時間は目安です
大きさによっても違うので両面こんがり色がつくまで揚げたら、油から取りだす
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9
5分ほど放置して余熱でふっくら火を通したらできあがり♪
味は十分ついてますがお好みでソースなどつけてどうぞ(*^^*)
コツ・ポイント
ケチャップ、ソースを1:1で混ぜたソースをたっぷりとつけ、キャベツの千切りと一緒にパンに挟んでメンチカツサンドにしても美味しい♪