ツナ缶はノンオイルを使えばヘルシーです♪糖質オフ、高蛋白質でダイエットに最適！
このレシピの生い立ち
チーズが大好きなのと、玉ねぎを消費したくて、家にある物で作りました。
材料
- 玉ねぎ 1個
- ツナ缶 1缶
- キムチ 適量
- チーズ 4枚
- パセリ 適量
作り方
-
1
玉ねぎを薄切りにして、電子レンジで温めて火を通します。
-
2
十分に柔らかくなったら、ツナ缶、キムチを入れて混ぜる。
-
3
器に盛り付け、上からチーズをかけて、オーブントースターで焼く。
-
4
上からパセリをかけて完成。
コツ・ポイント
キムチやチーズは味が濃いので、調味料はなにもいらないです♪
