キヌアご飯ターメリック風味

カレーに使われるスパイスの「ターメリック」は「ウコン」のことです。
アーユルヴェーダのカレーピラフのようにいただけます。

材料

  1. キヌアご飯 1合
  2. ターメリック 小さじ1杯
  3. ギー(バター) 小さじ1杯
  4. 岩塩 小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    フライパンにギーを入れて

    キヌアご飯を軽く炒める

    ※キヌアご飯 ID 18350530

  2. 2

    ターメリックパウダー・岩塩をふりかける

  3. 3

    出来上がり♡

    お好みでブロッコリーを添えて

    • キヌアご飯 ターメリック風味作り方3写真

コツ・ポイント

ターメリック(ウコン)に含まれる成分

クルクミン…肝臓の病気・アルツハイマー病・アルコールの大量摂取を原因とした病気・あらゆるガンなどへの効能

Tags:

キヌアご飯 / ギー(バター) / ターメリック / 岩塩

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