オーバーナイトオートミールで栄養満点♪キウイにアーモンドの風味と、お肉がよく合います！美味しくヘルシーに☆
このレシピの生い立ち
美味しく栄養満点なご飯を。食べすぎた日以降にも、調整しながら美味しくご飯を食べられるように
材料
- アーモンドミルク（砂糖不使用） 200cc
- オートミール 40〜50グラム
- ゼスプリキウイ お好み
- 鶏むね肉 適量
- 塩 お好み
- オリーブ油 お好み
作り方
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1
アーモンドミルクとオートミールを合せて一晩おく。すぐ食べるなら加熱しても☆
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2
キウイをカットする。ゴールドキウイを皮ごとまるごといただきます☆
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3
加熱して冷ました鶏むね肉（ささ身などでも）をほぐす。
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4
オーバーナイトオートミールに、キウイとほぐした鶏むね肉を乗せる。お好みで塩をふって完成です
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5
便秘予防にオリーブ油を少しかけても☆
コツ・ポイント
ヨーグルト＆オートミールもいいですが、お食事系ならヘルシーなアーモンドミルク（砂糖不使用）がおすすめです！ヨーグルト使用より、キウイとお肉が抜群に合います！
