ガパオライス食べたいけれどダイエット中なのでもやしで
このレシピの生い立ち
ガパオライスを食べたいけれど、ダイエット中なのと材料が足りないで、もやしとお味噌で代用してみました
材料
- もやし 1袋
- 豚ひき肉 100g
- たまねぎ 1/4個
- 味噌 大匙1杯
- 砂糖 大匙1杯
- 粉末しょうが 小匙1/4杯
- 乾燥バジル 小匙1/4杯
作り方
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1
もやし以外の材料を耐熱容器に入れてよく混ぜ、ラップをして500wの電子レンジで1分加熱する
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2
１を取り出してかき混ぜたら、再びラップをして500wの電子レンジで2分加熱する
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3
もやしをざっと洗って水気を切り、耐熱容器に入れ、ラップをして500wの電子レンジで2分加熱する
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4
３に２を乗せていただきます
コツ・ポイント
お鍋で作っても♪
