ガッツリ!ご飯に合う【豚茄子の味噌炒め】

焼肉用の豚ばら肉と茄子で、ガッツリ&しっかり味な味噌炒めです。茄子はトロトロで豚肉はジューシーです。丼もおススメです。このレシピの生い立ちガッツリ系&しっかり味の物が作りたいと思い、焼肉用の豚ばら肉と茄子でガッツリな『豚と茄子の味噌炒め』にしました。しっかり味噌味なので、ご飯と共に丼やワンプレートにしても美味しいんです。多めに盛った小ねぎが、よく合います。

  1. 豚ばら肉(焼肉用) 350g
  2. 茄子 2〜3本(250g)
  3. ごま油(茄子用) 小匙2
  4. 片栗粉 適量
  5. ごま油(豚用) 大匙1
  6. ●味噌・酒 各大匙2.5
  7. ●きび糖(又は砂糖) 大匙2(1.5)
  8. ●みりん 大匙1
  9. ●醤油 小匙1
  10. ●豆板醤 小匙1/3〜
  11. 白炒りごま 適量
  12. 小ねぎ(斜め切り) たっぷり

作り方

  1. 1

    ●を合わせて、よく混ぜる。

  2. 2

    茄子は一口大の乱切りにして水に晒し、水気を切る。耐熱ボウルに加え、ごま油を加えて全体に混ぜ合わせる。

  3. 3

    フワッとラップをしてレンジ(600w)で3分加熱する。ラップを外して混ぜ合わせてそのまま置いておく。

  4. 4

    豚肉は食べやすい大きさに切る。ポリ袋に豚肉・片栗粉と共に加えて全体に振る。

  5. 5

    フライパンを強めの中火で熱し、ごま油・4を加える。なるべく重ならない様に広げ、両面焼く。

  6. 6

    豚肉にほぼ火が通ったら、3の茄子・1を加えて、2〜3分全体に絡める様に炒める。

  7. 7

    全体にしっかり絡んだら火を止める。

  8. 8

    器に盛り、ごまを振って、小ねぎを盛る。

コツ・ポイント味を見て、濃い様で有れば3.の茄子の蒸し汁を加えて調整して下さい。薄ければもう少し煮絡めます。小ねぎは斜め切りにして食感をプラスしています。

Tags:

●きび糖 / ●みりん / ●味噌・酒 / ●豆板醤 / ●醤油 / ごま油 / 小ねぎ / 片栗粉 / 白炒りごま / 茄子 / 豚ばら肉

これらのレシピも気に入るかもしれません