カーリーケールで美味しいスムージー

癖が無くてすっきり飲みやすいグリーンスムージーです♪

1. ケール 1枝
2. バナナ 1本
3. キウイ 1個
4. りんご 小1個
5. 塩 ひとつまみ
6. 蜂蜜 大さじ1
7. 水 1カップ

1. 1

   カーリーケールをきれいに洗って茎から葉を外す。キウイは皮を剥き適当な大きさに切る。りんごもきれいに洗って芯を取って切る。

2. 2

   ミキサーにケールの葉をちぎって入れ、バナナ、その他の材料を入れて材料が滑らかになるまで撹拌する。

3. 3

   グラスに注いで出来上がり。

コツ・ポイント濃度はお好みで水の量で調整して下さい。バナナ、キウイは熟れた物を使うとより美味しいです。