カロリー半減水なしお好み焼きー

ダイエット*(^o^)/*
でも たまには
がっつり 食べたいー→*(^o^)/*

材料

  1. お好み焼き粉 100g
  2. 卵 1個
  3. キャベツ 1/8個
  4. 豆腐 半丁
  5. 天かす 適当
  6. しょうが 適当
  7. ネギ 適当
  8. 豚バラ 2枚

作り方

  1. 1

    豆腐半丁 ボウルで混ぜます

    • カロリー半減！水なし お好み焼きー→作り方1写真
  2. 2

    卵 お好み焼き粉 キャベツ しょうが

    天かす ネギでまぜる、（チーズも ありー→）

    • カロリー半減！水なし お好み焼きー→作り方2写真
  3. 3

    ふっくらー→*(^o^)/*

    • カロリー半減！水なし お好み焼きー→作り方3写真

コツ・ポイント

豆腐は ドロドロになるまで 混ぜる、それだけです

m(_ _)m

Tags:

お好み焼き粉 / しょうが / キャベツ / ネギ / 卵 / 天かす / 豆腐 / 豚バラ

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