カロリーオフ納豆坦々麺

ひき肉の代わりに納豆を使用。
女性に嬉しいイソフラボン摂取!
このレシピの生い立ち
急に坦々麺と納豆は合うはず!と思い試してみたらバッチリ。

材料

  1. 坦々麺味のラーメン 1袋
  2. 納豆 1パック
  3. ◯お好きな野菜 適量
  4. ◯すりごま 大さじ1
  5. ◯豆板醤 小さじ1/2
  6. ◯花山椒 適宜
  7. ◯印はなくてもOK

作り方

  1. 1

    ラーメンを通常通り作ります。

    火を消すちょっと前に豆板醤と納豆を加えます。

  2. 2

    ラーメンどんぶりに移したら、

    すりごま、コリアンダーを加え、花山椒を振りかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

納豆は火を通す又は洗うと粘りと匂いを抑えられます。洗った場合は後乗せでもOK。(納豆をひきわりにした方がひき肉っぽいです。)

ダイエットに関係ない方は残ったスープにごはんを入れても美味しいです。掬いきれなかった納豆も残さず食べれます。

Tags:

◯お好きな野菜 / ◯すりごま / ◯花山椒 / ◯豆板醤 / 坦々麺味のラーメン / 納豆

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