子供達の好きなカレーに豆腐を加え、食べ応えのある栄養たっぷり丼にしました。
げんき保育園久宝寺園
このレシピの生い立ち
豆腐とカレーを合わせて丼にしたら
人気上位メニューになりました。
色んな野菜で作っても美味しいです。
材料
- 木綿豆腐 約1丁(350g)
- 豚ひき肉 200g
- 玉ねぎ 1/2個
- 人参 1/3本
- 刻みねぎ 大さじ2~3
- ★ごま油 小さじ2
- ★酒 大さじ1
- ★砂糖 小さじ1
- ★醤油 小さじ1
- ★水 400cc
- ★市販のカレールウ(甘口) 60g(約3かけ)
作り方
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1
豆腐は食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で1~2分茹で、ザルでこし水気をきる。
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2
玉ねぎ、人参をみじん切りにし、熱したフライパンにごま油を入れ、しんなりするまで炒める。
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3
野菜がしんなりとしたら、豚ひき肉と酒を入れ、火が通るまでしっかりと炒める。
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4
火が通ったら、砂糖と醤油を入れ混ぜ合わせ、味をなじませる。
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5
水気をきった豆腐と刻みネギ、水を入れて混ぜ合わせ2分程沸騰させる。
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6
火を弱火にし、カレールウを溶けるまでしっかりと混ぜ、トロミがついたらご飯にかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
※豆腐は茹でることで、崩れにくくなります。
※カレールウは包丁でフレーク状に切って使用すると溶けやすくなります。
(今回は大人も子どもも一緒のカレールウでつくりました。)
※カレールウは包丁でフレーク状に切って使用すると溶けやすくなります。
(今回は大人も子どもも一緒のカレールウでつくりました。)