カレー豆腐丼

子供達の好きなカレーに豆腐を加え、食べ応えのある栄養たっぷり丼にしました。
げんき保育園久宝寺園
このレシピの生い立ち
豆腐とカレーを合わせて丼にしたら
人気上位メニューになりました。
色んな野菜で作っても美味しいです。

材料

  1. 木綿豆腐 約1丁(350g)
  2. 豚ひき肉 200g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 1/3本
  5. 刻みねぎ 大さじ2~3
  6. ★ごま油 小さじ2
  7. ★酒 大さじ1
  8. ★砂糖 小さじ1
  9. ★醤油 小さじ1
  10. ★水 400cc
  11. ★市販のカレールウ(甘口) 60g(約3かけ)

作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で1~2分茹で、ザルでこし水気をきる。

  2. 2

    玉ねぎ、人参をみじん切りにし、熱したフライパンにごま油を入れ、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりとしたら、豚ひき肉と酒を入れ、火が通るまでしっかりと炒める。

  4. 4

    火が通ったら、砂糖と醤油を入れ混ぜ合わせ、味をなじませる。

  5. 5

    水気をきった豆腐と刻みネギ、水を入れて混ぜ合わせ2分程沸騰させる。

  6. 6

    火を弱火にし、カレールウを溶けるまでしっかりと混ぜ、トロミがついたらご飯にかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

※豆腐は茹でることで、崩れにくくなります。

※カレールウは包丁でフレーク状に切って使用すると溶けやすくなります。

(今回は大人も子どもも一緒のカレールウでつくりました。)

Tags:

★ごま油 / ★市販のカレールウ(甘口) / ★水 / ★砂糖 / ★酒 / ★醤油 / 人参 / 刻みねぎ / 木綿豆腐 / 玉ねぎ / 豚ひき肉

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