簡単オーツ麦♬フルーツの自然な甘さを楽しめるので、時短の朝食やおやつにお勧めです。食物繊維や葉酸、ミネラル等の補給にも。
このレシピの生い立ち
味付けされたオートミールのキットを試したら、美味しくて気に入ったので、自分でも作ってみることにしました。
材料
- オーツ麦 50g程度
- 骨キッズカルシウム ミルキー風味 大さじ1
- ピーナツバター 小さじ2～
- はちみつ 小さじ1～
- 熟したバナナ 1本
- ブルーベリー 10粒
作り方
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1
今回は、ファインの「骨キッズカルシウム ミルキー風味」を使います。
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2
(オートミールは、簡単にお湯でふやけるタイプを使用。)オートミールに熱湯をいれ、2分程度待つ。
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3
2に骨キッズカルシウム ミルキー風味、ピーナツバター、はちみつ、スーパーフードなどを入れ味を整える。
-
4
3にお好みのフルーツを載せる。(完熟のフルーツを入れると、甘味料は少な目でもお召し上がりいただけます。)
コツ・ポイント
●オートミールは、購入した商品の説明に従って調理をお願いします。
●甘みが足りない場合は材料の量を調節してみてください。（ピーナツバターなしで、はちみつ多めでも大丈夫だと思います。）
●甘みが足りない場合は材料の量を調節してみてください。（ピーナツバターなしで、はちみつ多めでも大丈夫だと思います。）
