朝ごはんのお供に。
子どもと妊婦の自分用です♪
このレシピの生い立ち
1歳5ヶ月の娘と妊婦の自分のカルシウム補給のためにつくりました。
材料
- 桜海老 15ｇ
- じゃこ 30ｇ
- 「炊き込みわかめ」 10ｇ
- 白ごま 大さじ１
作り方
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1
今回使用した材料です。桜海老とじゃこをフライパンで乾煎りする。
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2
すべての材料をミルミキサー又はバーミックスで細かくして出来上がり。我が家はバーミックス使用。
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3
コツ・ポイント
「炊き込みわかめ」には塩が入っているので、お好みの塩加減で増減してください。
ご飯に混ぜておにぎりにも。
ご飯に混ぜておにぎりにも。
