カリカリ香ばしい押し麦oo

小腹が好いたら、いつでもすきな時に食べられて、食物繊維がとれます。香ばしくて、後引きますよぉ～^_^;このレシピの生い立ち義母に教わりました(o^^o)お酒のつまみでもいけますよぉ～

1. 押し麦 適量

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   押し麦をやわらかくなるまで煮ます。

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2. 2

   ザルにあけ、水分を取ります。

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   テフロン加工のフライパンで、油は引かずに炒めます

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4. 4

   10分位でこんな感じです。まだまだ混ぜながら炒めます

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5. 5

   20分位です。パラパラになってきました。

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   30分位で出来上がりです。

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7. 7

   カリカリと香ばしいですよぉ～(^O^)v

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コツ・ポイントしっかり、水分を飛ばして下さい天日干ししても、OKです。