どうしても、食べてみたかったからアレンジして作ってみた
このレシピの生い立ち
魚とカボチャのコラボがどんだけなのか知りたくて作ってみました。
材料
- 鰯(3枚おろしにしておく) 6尾
- カボチャ 1/4個
- 水 適量
- 酒 50cc
- ◎醤油 50cc
- ◎みりん 25cc
- ▲牛乳 250cc
- ▲小麦粉(薄力粉) 30g
- ●塩胡椒 少々
- ●ローズマリー、バジル、グローブ(すりこぎで粉にする) 適量
- ●コンソメ顆粒 小1/2
- 玉ねぎ 1個
- オリーブオイル(炒め用) 大1
- ■おろしにんにく 小1
- ■エリンギ 1本
- トマト 1個
- パイ生地(市販冷凍) 4枚入り
- バター 少々
- ピザ用チーズ 適量
- 卵 1個
作り方
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1
先ずは、鰯に塩胡椒を軽くふり、カボチャを2cm幅にカットする。
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2
カボチャにひたひたの水+酒50ccで10分茹で、◎を入れて更に5分煮る。(写真は倍入ってます)
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3
茹でている間に、他の具材のカット。エリンギは輪切り、玉ねぎはみじん、トマトは湯ムキして1cm幅スライス。
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4
別鍋に▲を入れ泡立て器でよくまぜてから火にかける。沸騰する前に弱火にし、更に混ぜ続けるとだまにならない。
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5
とろみが出たら、●をすべて入れて良く混ぜる。味見して調節する。(ハーブは多めが良いです)
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6
煮たカボチャをとりだし、から煎りして汁気を飛ばす。(今回は多く煮たので残りは煮物として後日食べます)
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7
玉ねぎのみじんをオリーブオイルで炒める。
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8
透明になったら■を入れて更に炒める。
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9
ホワイトソースに炒めた玉ねぎ達を投入してソース完成。
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10
パイ生地を整形。少し延ばして大きくし、器の蓋サイズにカット。残りの破片で魚をカット。楽しい。
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11
器にバターを塗り、煮たカボチャを5mm幅に皮ごとスライスして敷く。(皮側からゆっくり切るときれいに切れます。)
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12
ホワイトソース、鰯を乗せていき、中心にトマトを置く。(パイの魚型を置く位置に合わせます。)
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13
更に、ピザ用チーズを乗せる。
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14
パイ生地をかぶせ、中央に魚型をトマトの位置になる様に置く。縁には余った端切を。(すぐに焼かない場合はラップで乾燥を防ぐ)
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15
溶き卵を刷毛で塗り、予熱したオーブンで180度30分焼く。更に200度にし、焦げ具合が良くなるまで焼く。(15分位かな)
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16
完成v
コツ・ポイント
ホワイトソースはカロリーカットでバターなし。コクはないけど、ハーブで美味しくなります。
味付けは、チーズがあるので薄目に付けてちょうど良かったです。
トマトベースでも美味しいかも。