カブの葉柿みかんグリーンスムージー

かぶの葉、小松菜みたいに使えます。葉物が高い時にもお勧め。りんごメインの優しい甘みで飲みやすいスムージー。
このレシピの生い立ち
家にあるので組合せたグリーンスムージー。

材料

  1. かぶの葉 2-3個分 150グラム
  2. 柿 1個
  3. みかん 2個
  4. りんご 1個
  5. 生姜 ひとかけ
  6. 水 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよく回します。

    • カブの葉 柿 みかん グリーンスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

柿は柔らかく熟したものが甘みがでてお勧めです。

生姜で体を温めて。生姜の味は殆どしないので、好きな方は増量して下さい。

Tags:

かぶの葉 / みかん / りんご / 柿 / 水 / 生姜

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