カニカマたまごやき お弁当用このレシピの生い立ち覚書 たまご 5個 塩 5振り 味の素 3振り 砂糖 小さじ3 カニカマ 3本 めんつゆ 少量 作り方 1 巻き初めにカニカマを乗せてくるくーる コツ・ポイントワイド卵焼き器の分量自分用覚書