カップヌードルでそばめし

麺にも味がついてて以外と美味しく○１個で、３人分です。美味しかったと言われました。友達とも、話ながら作れて、安上がりで負担も少なくとっても喜ばれました。

1. カップヌードル １個
2. ニンニク １個　（みじん切り）
3. 卵 ２個　（豚肉でもベーコンでも）
4. キャベツ
5. 白ネギ （あるものの野菜で）
6. いか天 １枚から１枚と1/2
7. お好みソース 適量
8. 焼きそばソース 適量
9. 塩．こしょう 少々
10. サラダ油 大さじ２　大さじ１
11. お湯 １０?t
12. 青のり 適量
13. ご飯 お茶わん２から２と1/4

1. 1

   カップヌードルの、野菜と麺は、別々にする。野菜は、カップにお湯をいれてラップをしておく。白ネギは、あらみじん切りに、キャベツは、１㎝位の角に切ります。

2. 2

   ボールに麺といか天といっしょにいれます。麺は手で、小さくパラパラにします。いか天は０．５㎝の角に切ります。ひやご飯は、ここでレンジに入れます。

3. 3

   サラダ油大さじ２を、熱っしたフライパンに入れて、いりたまごにする。

4. 4

   サラダ油大さじ１をフライパンに入れ、ニンニクを炒め、香りがでてきたら、白ネギ、キャベツを炒め、キャベツが、やや透き通ってきたら、（１）のお湯につけておいたえびなどとカップ麺といか天とを炒めます。

5. 5

   麺が、しっとりとしてきたら、ご飯を入れ、炒め、お好みソース、焼きそばソースを入れ、いりたまごも入れて大きく混ぜ炒めます。

6. 6

   お皿に盛りつけ、青のりをかけて、出来上がりです。