骨と神経に働きかけるカルシウムをクッキーにしちゃいました！！
粉末カルシウムの独特の匂いは紅茶で消してます。
このレシピの生い立ち
カイロプラクティックの普及のために色々考えていた時にふと思いつきました。
サプリメントをお菓子にしようと思って試行錯誤して作ったレシピです。
材料
- 薄力粉 75g
- 砂糖 40g
- バター 40g
- 卵黄 1個分
- ナノカル (カルシウムの粉末サプリメント) 1スティック
- 紅茶 小さじ1
作り方
-
1
薄力粉、砂糖、小さく切ったバター、カルシウム、紅茶をまぜる。その後卵黄を入れてまぜる。
-
2
生地を2～3mmくらいにのばして、型どりをする。
(それがめんどうな人は固まりにして包丁で切ると簡単) -
3
170℃で30分ほど焼く。
コツ・ポイント
これで420gのカルシウムがとれます。
1日に必要な摂取量は650mg。
体質改善のためには1000mg必要と言われています。
1日に必要な摂取量は650mg。
体質改善のためには1000mg必要と言われています。
