オーブンで簡単グリルチキン

クリスマス料理にもいかがですか?
このレシピの生い立ち
調理工程は少なく簡単!カラフルな野菜を並べることで見た目が華やかに。クリスマス料理にもいかがですか?

材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 〇酒 大さじ2
  3. 〇醤油 大さじ2
  4. パプリカ 1/2個
  5. 紫玉ねぎ(玉ねぎでもOK) 1/2個
  6. アスパラ 2-3本
  7. ミニトマト 5-6個
  8. さつまいも 1/2本
  9. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を袋に入れ、〇を入れて揉みこみ、10分ほど放置。

    • オーブンで簡単!グリルチキン作り方1写真
  2. 2

    全ての野菜をお好みのサイズにカット。

    • オーブンで簡単!グリルチキン作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを適量入れ、1の鶏肉を皮目から焼く。この時焦げ目をつけたいためあまり触らない。

  4. 4

    焦げ目がついたらひっくり返し、裏面も焼く。この後オーブンで焼くため中まで火が通らなくてOKです。

    • オーブンで簡単!グリルチキン作り方4写真
  5. 5

    オーブンを200℃で余熱。

  6. 6

    焼いた鶏肉を食べやすい大きさにカット。

  7. 7

    オーブン板にクッキングシートを敷き、鶏肉、2の野菜を並べる。

    • オーブンで簡単!グリルチキン作り方7写真
  8. 8

    マジックソルトをふりかける。

  9. 9

    200℃に余熱したオーブンで20-25分程度いたら完成!

    • オーブンで簡単!グリルチキン作り方9写真

コツ・ポイント

鶏肉はオーブンでしっかり火を通すため、フライパンでの調理時は焦げ目がつけばOKです。

Tags:

〇酒 / 〇醤油 / さつまいも / アスパラ / オリーブオイル / パプリカ / ミニトマト / 紫玉ねぎ(玉ねぎでもOK) / 鶏もも肉

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