オートミールなのにふわっふわ！ノンオイル＆粉！このレシピの生い立ち皆さんのレシピを参考に自分なりにアレンジ！ふわっふわ！(笑)
- オートミール １００ｇ
- 卵 １個
- 豆乳(水でも) ４０ｃｃ
- 水(豆乳でも) １００ｃｃ
- BP ３ｇ
- パルスイート(砂糖) ３ｇ(１０ｇ)
作り方
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1
オートミールをFPに入れ粉末にする。他の材料を入れ更に混ぜる。炊飯釜に入れスイッチON！
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2
カロリーOFFするため、豆乳と水を使用しています。気にならなければオール豆乳又は牛乳でも！(*≧∀≦*)
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3
食事パンケーキにもなる様に甘さ控え目です。お好みで調整してくださいね(*^^*)オートミールとは思えない！ふわっふわ！
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4
写真は水切りヨーグルトに塩コショウでクリームチーズ風を添えています。蜂蜜やメープルシロップで更にウマウマー(*^^*)
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5
砂糖なし。塩多め＋ALL水＋ほうれん草のおひたしで食事パンケーキ！
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6
レンジ用ドーナツ型でチンしてみました。もっちり(*≧∀≦*)
コツ・ポイント忙しい朝でもFPでガーして炊飯釜にｉｎ！スイッチON！簡単！ヘルシー！
