簡単＆手軽に朝ごはん♡オートミールで食物繊維を手軽に摂りましょう(∩´(エ)`∩)
このレシピの生い立ち
自分の体質にオートミールが合っていると知ったのと、食物繊維が手軽に朝摂れるため。
加工してあってレンジで手軽に調理できるのでオートミールを選びました。
材料
- オートミール 大さじ3
- シナモン 少量
- ハチミツ 大さじ1／2～
- 水 90ml
- 牛乳 90ml
作り方
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1
オートミール、水、牛乳を耐熱容器に入れ、ラップをして、軽く混ぜてレンジで500W2分温める。
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2
温めたものに、ハチミツ、シナモンを入れる。
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3
軽く混ぜてできあがり♡
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4
※追記 2016.11.16 常温のバナナも混ぜてみましたぁー。
おいしく食べられました。 -
5
追記2017.01.30 イチゴもおいしかったですー！
コツ・ポイント
甘めが好きな方は、ハチミツの量を増やしたりして調整してくださぃ！
深めの皿で温めないとこぼれるので注意してくださぃね♡
深めの皿で温めないとこぼれるので注意してくださぃね♡
