オートミールプロテインクッキーレンジ

適当クッキー
このレシピの生い立ち
簡単に作りたくて

材料

  1. オートミール 20g
  2. 豆乳 60g
  3. はちみつ 10g
  4. きな粉 5g
  5. プロテイン 40g

作り方

  1. 1

    オートミール(ロールドオーツ)20g

    豆乳60g

    はちみつ10g

    レンジ1分

  2. 2

    きな粉5g

    プロテイン40g

    よく混ぜる

  3. 3

    皿2枚ににラップを浮かせて突っ張る

    生地を2等分に分けて薄く伸ばす

    レンジ2分

  4. 4

    生地同士がくっついていたら完成

    レンジから取り出して

    生地を裏返す

    10分くらい放置する

Tags:

*はちみつ / きな粉 / オートミール / プロテイン / 豆乳

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