オートミールバナナクッキー

オートミールとバナナとプロテイン！たった3つの材料だけで激うまおやつ♡筋トレ前の糖質補給やとおやつにしても◎
このレシピの生い立ち
砂糖不使用で手軽に糖質、たんぱく質が摂取できるメニューを考えました

材料

  1. バナナ 1本(70～100g)
  2. オートミール 30〜40g
  3. ベーキングパウダー 2g
  4. プロテイン 好きなだけ(写真は10g入れました)

作り方

  1. 1

    バナナをフォークで潰す

  2. 2

    オートミールとプロテインを入れてよく混ぜる

  3. 3

    ベーキングパウダーを入れて

  4. 4

    180℃で10分～15分焼く

コツ・ポイント

砂糖不使用でもバナナの自然な甘さで充分です♪

とても腹持ちがよくダイエットにもオススメ♡

Tags:

オートミール / バナナ / プロテイン / ベーキングパウダー

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