これさえ食べれば栄養バランスバッチリのおやき。
このレシピの生い立ち
朝食に混ぜて焼いたらパクパク食べてくれました！
材料
- オートミール 30g
- 牛乳 50ml
- きな粉 10g
- バナナ 小1本(50〜60g)
- 油 適量
作り方
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1
オートミールと牛乳ときな粉をボールに入れて混ぜる。
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2
バナナの皮を一筋だけ剥いて、①を混ぜたスプーンで切りながらボールに落とし入れる。
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3
バナナを潰しながら混ぜる。
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4
卵焼き器に流し入れる。
ひっつきそうなら、薄く油をひくか、引っ付かないアルミホイルをひいてから流し入れる。 -
5
弱火で両面焼く。中まで火が通ればOK。だいたい、片面3分くらい焼いてます。
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6
1口サイズにハサミで切り分けて完成。
コツ・ポイント
バナナは食べれるなら多くてもOK。
