世界各国にあるミルク粥を、オートミールと電子レンジで簡単に作れるようにアレンジしました。
このレシピの生い立ち
コープのナッツ＆ドライフルーツが美味しかったので、ダイエットレシピにアレンジしました。
材料
- オートミール 30g
- ナッツ＆ドライフルーツ 1袋
- 牛乳 180cc
作り方
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1
耐熱皿にオートミール、ナッツ＆ドライフルーツ、牛乳を入れてよく混ぜる。
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2
600w電子レンジで3分加熱する。
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3
よく混ぜて、完成。
コツ・ポイント
ナッツ＆ドライフルーツはコープの商品ですが、アーモンド・カシューナッツ・クランベリー・レーズンを合わせて約23gです。
