こどものおやつに
バナナの救済に
このレシピの生い立ち
身体に優しいおやつを作りたくて
材料
- オートミール 100g
- 甘熟バナナ 120g程度(小2本)
- てんさい糖(砂糖でもOK) 10g
- 卵 1個
- 牛乳 50g
- おからパウダー 10g
- アーモンドプードル 20g
- ベーキングパウダー 4g
- お好みでチョコなど 好きなだけ
作り方
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1
オーブンを170度に予熱する
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2
オートミールを粉砕する
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3
バナナを潰して、てんさい糖と合わせて混ぜる
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4
3に卵と牛乳を入れて混ぜる
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5
4にオートミール、アーモンドプードル、おからパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜる
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6
カップケーキの型に入れてお好みでチョコなどトッピング
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7
オーブンで20分焼く
