オートミールのチョコバー

食物繊維が豊富なおやつです。
このレシピの生い立ち
特売でオートミールを買ったので消費レシピを考えました。

材料

  1. オートミール(インスタントタイプ) 35g
  2. ブラックチョコレート 70g
  3. レーズン 60g
  4. クルミ 35gくらい
  5. ドライストロベリー(ダイス) 1袋(1.5g)

作り方

  1. 1

    フライパンにオートミールを入れて弱火で焦げないように炒る。

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  2. 2

    チョコレートを割って湯煎にかけ溶かす。

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  3. 3

    ②にレーズンを加える。

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  4. 4

    クルミを袋の上から揉んで細かくする。

    • オートミールのチョコバー作り方4写真
  5. 5

    ③に④を加える。

    • オートミールのチョコバー作り方5写真
  6. 6

    ⑤に①を加える。

    • オートミールのチョコバー作り方6写真
  7. 7

    トレーやタッパー容器などにオーブンシートを敷き⑥を広げる。

    • オートミールのチョコバー作り方7写真
  8. 8

    表面にドライストロベリーを散らして冷蔵庫で3時間以上冷やす。

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  9. 9

    食べやすい大きさにカットして出来上がり。

    • オートミールのチョコバー作り方9写真

コツ・ポイント

・ドライフルーツはお好きなモノに変えてもOKです。

・ドライストロベリーは混ぜてしまうと赤い色が見えなくなるので表面に振りかけてください。

Tags:

オートミール(インスタントタイプ) / クルミ / ドライストロベリー(ダイス) / ブラックチョコレート / レーズン

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