オートミールとわかめのスープ中華風

食べすぎた時、何か食べたい時やダイエットに。オートミールとシャキシャキわかめ、たっぷりのスープでお腹を落ち着かせましょ！

1. ■オートミール 20g
2. ■乾燥わかめ 4g
3. ■鶏がらスープのもと 3g
4. ■チューブにんにく(お好みで 2g
5. ■チューブしょうが(お好みで 2g
6. ■刻みネギ 10g
7. ■炒りごま 3g
8. お湯 250〜300cc

1. 1

   ■の材料を全て器に入れます。

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2. 2

   お湯を注ぎます。

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3. 3

   お好みで、お酢やラー油、ごま油を落として完成です。

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4. 4

   24/07/03レシピ保存600件、ありがとうございます！

コツ・ポイント①オートミールはロールドオーツがおすすめ。食感が残るので気に入っています。②酸味を加えることで薄味でも満足感がアップしますが、お好みで塩を足すなど濃さは調整してください。③胡麻油、ラー油を落とすと中華感がグッとアップします！