オートミールでパラパラチャーハン

オートミールダイエット第2弾★
パラパラで美味しーく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
毎日食べるので 飽きないようにチャーハンっぽい味付けに(｡ᵕᴗᵕ｡)

材料

  1. ★鶏ガラ 2つまみ
  2. ★オートミール 30ｇ
  3. ★水 40ｇ
  4. 卵 1個

作り方

  1. 1

    ★をいれて 水分無くなってきたら

    溶き卵を加えてポロポロになるように混ぜたら完成★

    • オートミールでパラパラチャーハン作り方1写真
  2. 2

    お好みで ネギなどの具材いれてもOK！

    今回は ネギとしらす入り♪

    • オートミールでパラパラチャーハン作り方2写真
  3. 3

    ものの2分くらいで パラパラオートミールチャーハンが出来上がります♪

    • オートミールでパラパラチャーハン作り方3写真

コツ・ポイント

柔らかめが好きな人は 水を増やしてください

チャーハンにより似せるために 水を少なく米化してます。

Tags:

★オートミール / ★水 / ★鶏ガラ / 卵

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