糸寒天でオリーブオイルを無駄なく摂取！
このレシピの生い立ち
ドレッシングのカロリーとオリーブオイルのカロリーどちらも高いけどオリーブオイルの方が体に良い知りサラダにかけるも不味く…市販のドレッシングをちょい足ししました
材料
- 糸寒天 お好みで
- お好みの野菜 食べれる分
- ブラックペッパー お好みで
- ドレッシング 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩 お好みで
- レモン汁 お好みで
作り方
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1
糸寒天は水で戻し、水を絞る
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2
お好みの野菜と混ぜる
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3
ドレッシング塩オリーブオイル入れ混ぜる
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4
混ぜ合わせたらブラックペッパーを入れ完成
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5
お好みでレモンやブラックペッパーをかけて完成
コツ・ポイント
ドレッシングは何でもオッケー！ただオイル入りは避けてください…油が胃にきます。
