オリゴ糖入りヨーグルト

ヨーグルティアで手作りヨーグルト オリゴ糖入りで健康的このレシピの生い立ちヨーグルトをお安くたくさん食べたくて！

1. 牛乳 1000ml
2. R1ヨーグルト １本
3. オリゴ糖 好きなだけ

1. 1

   ヨーグルティアを準備する。容器は電子レンジで消毒する（600Wで１分半）

2. 2

   消毒した容器にオリゴ糖を好きなだけ＋R1ヨーグルト１本入れてよくかき混ぜる。

3. 3

   そこに牛乳も全て入れてよくかき混ぜる。あとはヨーグルティアにおまかせ（34度で10時間）

コツ・ポイント＊色々調べて34度で10時間にたどり着きました。＊個人的にはR1ヨーグルトではなくて、LG21使用だと少しゆるい？ヨーグルトになります。＊賞味期限は使用した牛乳と同じです。