オニオンバジルマフィン

乳製品・動物性食品を使わない、ヴィーガン・マフィン。玉ねぎの甘みとバジルの香り。ブランチにもおすすめ、塩味マフィンです。
このレシピの生い立ち
玉ねぎの甘みとバジルの香り。お食事代わりにもなる、塩味きかせたマフィンです。簡単な朝食に、また、行楽弁当にも!

材料

  1. ●薄力粉 160g
  2. ●強力粉 150g
  3. ●ベーキングパウダー 12g
  4. 10g
  5. ドライバジル 8g
  6. ★キャノーラ油 80cc
  7. ★オリーブ油 20cc
  8. ★メープルシロップ 30cc
  9. ライスミルク 250cc
  10. 葛粉(出来れば本葛) 35g
  11. 玉ねぎ 中1個
  12. くるみ 少々
  13. パセリ 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ1個を薄いくし切りにし、少量の油8分量外)で炒める。焦がさないように、茶色になるまでじっくり炒め、冷ましておく。

  2. 2

    ●印の材料を合わせてふるう。ドライバジルと塩を加えて、ホイッパーで混ぜておく。

  3. 3

    ★印の材料をひとつのボウルに計る。ライスミルクに葛粉を入れてよく溶かしたものを加え、ホイッパーでしっかり混ぜる。

  4. 4

    2の粉に3の材料を一気に流し入れ、ゴムべらで、練らないよう気をつけて、ざっくり混ぜる。

  5. 5

    おおかた混ざったら、1のオニオンを入れ、偏らないように混ぜ込む。

  6. 6

    紙コップに生地を入れる。スプーンを2本使うと良い。コップの6分目くらいの量が目安。

  7. 7

    クルミを少々とバジルみじん切りを飾り、オーブンで20分〜40分焼く。途中、オーブン天板の前後を入れ替えると良い。

  8. 8

    竹串を刺して、何も付いて来なければ出来上がり。カップのまま冷ます。食べるときは紙カップを破りながら食べると簡単。

コツ・ポイント

玉ねぎは焦がさずに、しっかり炒めて甘みを出します。ボウルは、ドライとウェットの2個のみ。ライスドリームを最後に計り、軽量カップの中で葛粉を溶かしてしまいます。コンディメントは、くるみとパセリの他にも色々工夫してみてください★

Tags:

●ベーキングパウダー / ●強力粉 / ●薄力粉 / ★オリーブ油 / ★キャノーラ油 / ★メープルシロップ / くるみ / ドライバジル / パセリ / ライスミルク / / 玉ねぎ / 葛粉(出来れば本葛)

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