オクラなめこ長芋のねばねば三昧

時短でつまみにもいける、ヘルシーなレシピ。ご飯や麺、豆腐にも合うおかず！
このレシピの生い立ち
ゼロ仕立て夏のレシピコンテストに応募したレシピです

材料

  1. 長芋 20cm
  2. オクラ 4本
  3. なめこ 1袋
  4. かつおぶし 小袋1袋
  5. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    なめこ、おくらは湯通しする。

  2. 2

    長芋も食べやすい大きさに切る

  3. 3

    全部あえてできあがり！

コツ・ポイント

めんつゆは何倍に薄めるかにより異なりますので、都度調整してください！

Tags:

かつおぶし / なめこ / めんつゆ / オクラ / 長芋

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